Sivut

torstai 22. maaliskuuta 2012

Puolukkasmoothie

Tällaista herkkua olen viime aamuina syönyt - tai itseasiassa juonut - aamupalaksi.



Puolukkasmoothie
yksi annos

½ banaani
1 dl puolukoita (myös jäiset käyvät)
2 dl piimää
½  purkkia (= 125 g) rahkaa
1 rkl pellavansiemenrouhetta (tai kauraleseitä)
muutama pisara nestemäistä steviaa (tai maun mukaan sokeria)

Sekoita kaikki ainekset blenderissä tai sauvasekoittimella. Nauti heti.


Uskoakseni sekä terveellinen että herkullinen aamupala :)

2 kommenttia:

  1. Lahjoitin siulle tunnustuksen, löytyy blogistani :)
    punamustaa.blogspot.com

    VastaaPoista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...